秘方二：金银花醋材料：金银花50克，米醋500克；作法：将金银花洗净，放入米醋中浸泡三至四天后即可食用。适用于爱美女性、体弱多病者、儿童、老年人等。秘方六：生姜红枣水材料：生姜50克，红枣20枚，冰糖适量；作法：红枣洗净，生姜削皮切成细片，红枣和生姜放入瓶中，加水2000毫升，加入适量冰糖，封口焖48小时后即可食用。适用于患有贫血、低血压、感冒的人。适用于体虚多病、贫血及孕妇等人群。
倪海厦75个不传秘方
祖传秘方:倪海厦的75个不传秘方介绍
倪海厦先生是中国民间医药学的权威人物，在他留下的医学遗产中，有75个不传秘方备受关注。这些秘方不仅药效显著，而且用料简单、易得。下面将为您详细介绍其中几个秘方。
秘方一：苦瓜鸡蛋
材料：苦瓜一个，鸡蛋一个；作法：苦瓜去籽切丝，拌上一个打散的鸡蛋，下锅炒熟，加盐调味即可。
功效：有清热解毒、利尿降压、调中补虚的作用，适用于患有高血压、浮肿、便秘等疾病的人群。
秘方二：金银花醋
材料：金银花50克，米醋500克；作法：将金银花洗净，放入米醋中浸泡三至四天后即可食用。
功效：能够清热解毒、消肿退热、改善颈椎病、感冒等多种疾病。对于想要提高免疫力的人群也具有一定的益处。
秘方三：荔枝核桃粥
材料：荔枝肉100克，核桃仁20克，粳米50克；作法：先将荔枝肉切成小块，核桃仁剁碎，粳米淘洗干净。将粳米放进锅子里，注入适量的水和荔枝肉，开火煮沸，加入核桃仁搅拌均匀即可。
功效：有补虚益气、保肝明目、健脑益智的功效。适用于爱美女性、体弱多病者、儿童、老年人等。
秘方四：绿豆薏米排毒饮
材料：绿豆100克，薏米50克，红枣10枚，枸杞20克，冰糖适量；作法：绿豆和薏米用清水浸泡2-3小时，泡好后加入清水煮沸5分钟，再将红枣、枸杞加入锅中一起煮沸，加入冰糖即可。
功效：有排毒养颜、减肥健身、提高免疫力的作用。特别适用于上班族、女性朋友、经常熬夜者等。
秘方五：豆腐鲢鱼汤
材料：豆腐100克，鲢鱼50克，枸杞适量；作法：鲢鱼去鳞、去内脏，洗净切块；豆腐切块。锅中倒入清水，加入枸杞、鱼块、豆腐块一起煮开即可。
功效：具有养肝益肾、补虚益气的作用。适用于肾虚体弱、食欲不振、体态臃肿等人群。
秘方六：生姜红枣水
材料：生姜50克，红枣20枚，冰糖适量；作法：红枣洗净，生姜削皮切成细片，红枣和生姜放入瓶中，加水2000毫升，加入适量冰糖，封口焖48小时后即可食用。
功效：有祛寒驱寒、开胃畅食、降低血压、缓解皮肤等多种功效。适用于患有贫血、低血压、感冒的人。
秘方七：红枣粥
材料：红枣15枚，粳米100克，冰糖适量；作法：将红枣洗净后泡水软化，将粳米淘洗干净，锅内倒入适量的水加热，放入粳米煮成半透明状态后，将红枣和适量的糖放入锅内一起搅拌均匀即可。
功效：有滋补身体、补血安神的作用。适用于体虚多病、贫血及孕妇等人群。
秘方八：油渍交趾降脂茶
材料：油渍茶10克，叶黄素2毫克，荷叶10克；作法：将以上三物加水，用火煮沸即可饮用。
功效：能够降低胆固醇，促进脂肪分解，帮助预防肥胖。适用于肥胖者、三高人群、想要减肥者等。
秘方九：蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬一个，蜂蜜适量，水200毫升；作法：将柠檬洗净，切片，加入开水中，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
功效：有预防感冒、保护喉咙、提高免疫力等功效。适合于女性朋友、儿童、容易感冒的人等。
秘方十：醋熏衣草茶
材料：干衣草30克，米醋适量；作法：将干衣草放入干燥开阔处，晾至半干状态；将米醋烧热，放入晾好的衣草，封口静置24小时即可饮用。
功效：能够消炎抗菌、祛风散痛。适用于经常下砍、肌肉疼痛、关节疼痛、风湿性疾病等人群。
结语
这些不传秘方，虽然看起来操作简单，但其中的药效却不容小觑。倪海厦的医学智慧，代代传承，让我们继续探寻中医药的奥秘。
老中医不外传的十个养肾秘方常咽口水、别憋尿
1.保护好你的脚。
暖脚是养肾的一种方式，因为肾经发源于脚底，脚容易受寒邪侵袭。所以要特别注意脚部保暖，睡觉时不能对着空调或电风扇。不要在潮湿的地方长时间赤脚行走。此外，脚底还有很多穴位，如涌泉穴等。每晚睡前可按摩，补肾固精。
2.大便要通畅。
大便不畅、大便停滞、浊气上袭，不仅使人心烦、胸闷气短，还会伤肾，导致腰酸、乏力、恶心呕吐等。所以保持大便通畅也是一种补肾的方法。大便难解时，可将手背贴于肾区用力按压揉捏，可激发肾气，加速排便；走路时，用双手背摩擦肾区，可以缓解腰酸背痛的症状。
3.喝水养肾
水是生命之源，如果水不足，可能会造成浊毒滞留，增加肾脏的负担。所以，经常喝水是非常重要的补肾方法。
4.不要忍尿。
当膀胱储存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射。这时候一定要及时上厕所，把尿排掉。否则积聚的尿液会变成浊水，伤害肾脏。所以，及时排出尿液也是补肾的方法之一。
5.咽口水养肾
口腔中的唾液分为两部分：稀唾液以脾为主；浓稠的唾液以肾为主。可以做个实验，嘴里一有唾液就吐出来。不到一天，你就会觉得腰酸软，疲惫不堪。这反过来也证明了吞口水可以滋养肾精，保护肾脏。
6.饮食与补肾
有很多食物可以补肾。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃等坚果也能起到补肾养肾的作用。
7.睡眠养肾
充足的睡眠对气血生化和肾精的维护有重要作用。临床上，很多肾功能衰竭患者会出现过度熬夜、过度疲劳、睡眠不足的情况。所以，不要熬夜太晚，养成良好的习惯，早睡早起，有利于肾精的保养。
8.避免疲劳，控制房事。
过多的体力劳动会伤害你的呼吸，过多的脑力劳动会伤害你的血液，过多的室内工作会伤害你的精子。所以一定要量力而行，适当作息，适当房事，以助养肾，护肾精气。
9.慎用药物。
无论中药还是西药，都有一些副作用，有些药物如果经常服用会伤肾。因此，服用药物时要提高警惕，仔细阅读说明书，长期服用某种药物时要咨询相关专家。
10.运动养肾
生命在于运动，通过运动来补肾扶正，是值得提倡的积极举措。下面介绍一个简单易学的运动方法，有助于滋肾补虚。具体方法是：两手掌搓到手心发热后，分别放在腰上，掌心对着皮肤上下按摩腰部，直到腰部有发热的感觉。早晚各做一次，每次200次左右，有补肾益气的作用。
收集民间的小秘方。
1.感冒：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日2次。 2.发烧：将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿，之后稍微拧干、摊开，再将毛巾逐一缠绕在孩子的小腿上，待20分钟后解开，接着以干毛巾擦干。 注意： ˙毛巾要微湿，水分才能充分接触到皮肤。 ˙不可绑的太紧、以免造成下肢循环不佳，也不可绑的松垮垮的、以免水分接触不良。 ˙水温要与体温类似，以免“惊动”小朋友。 ˙定期更换毛巾、以求热交换效率高。 ˙如果小儿热度过高、过快，则可以将毛巾两条、直放在背部脊椎两侧，以求效率增加。 “裹腿退烧法”的关键是利用每一分子水蒸发需要539大卡的巨大热量，将体温带走，达到退烧的效果。 3.肺炎、咳嗽：取鲜藕汁半两，蜂蜜半汤匙，芝麻油3滴，一起搅匀，一次服下，一日2次，连用2~3天，疗效很不错。 4.干咳：用土柚子炖土冰糖，效果比炖梨还好。 5.百日咳：大蒜头1只，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用滚开水一两冲，再去渣服汁，一日2次。 6.腹泻：大蒜头1只，烧至皮焦蒜熟，再煎半碗汤，加红糖适量，一次服下，一日3次，并可治细菌性痢疾。 也可以尝试另一种方法：如果孩子的小屁***发红，就用云南白药贴到宝宝肚脐眼上； 如果小屁***不发红，就用中药的五倍子碾成面，加醋搅成膏状，贴到宝宝肚脐眼上。 7.夜啼：大人用一小撮干的绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。 8.盗汗：浮小麦(即瘪小麦)15克，红枣10粒，煎一碗汤一次服下，一日早晚饭前各1次，连用3天。 9.打蛔虫：生南瓜籽20粒，去壳捣碎，饭前加红糖空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。忌油腻。 10.蛲虫(经常肛门痒)：每晚睡前用一块2寸对方的胶布贴肛门，次日晨揭下，连用3天，可将虫子、虫卵粘清。 11.消化不良、腹胀：山楂半两，白萝卜一两切成片，一起煎1小碗汤一次服下，一日2次。 12.厌食：山楂3钱、鸡内金(鸡肫皮)1只，加半碗水煮熟饭前吃完，一日2次，连吃3天，有开胃、助消化之功效。 13.误食杂物：老韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。 14.磨牙：每晚睡前吃一块民间治病秘方大全
民间治病秘方通常都是只征对单一的病症，而不是什么样的病都可以用同样的药方去医治。
如果你要用这些秘方，首先你要看是什么地方出版的，出于什么年代。因为现在很多都是倒版和翻版的书籍，里面少了很多重要的细节。